学園トピックス TOPICS

梅雨明け近く、蝉の鳴き声が聞こえる中、今年度2回目の健康教室を開催しました。

講師は、附属接骨院　佃　昌篤先生、テーマは『夏の運動不足解消（膝）』でした。

暑い中にもかかわらず、14名の方が健康教室に参加くださいました。

夏は暑いので、どうしても運動不足になりがちです。

運動が不足するとなぜ膝が痛くなるのか、その仕組みを説明しました。

その後に、健康ゆすりや、暑い夏でも自宅で簡単にできるトレーニング方法、自分で貼れる膝のテーピング法といった予防策をご紹介し、みんなで実践しました。

皆さん、今月も熱心に参加してくださり、ありがとうございました。

次回の健康教室は、9月21日(木)　附属接骨院　今川先生による『姿勢からみる健康』をテーマに開催予定です。

9月もぜひ健康教室にご参加くださいませ。心よりお待ちしております。