学園トピックス TOPICS

今年最後の「浜五番丁カフェ」を開催しました

今回は『運動機能の測定』です！

• 握力 ・ファンクショナルリーチテスト
• Timed Up & Go テスト
• 立ち座りテスト
• 5メートル歩行
• 最大一歩幅

の６項目を計測しました

16名の参加者の方々は、それぞれのテストを真剣に受けられていました！！

毎年参加している皆さんは、健康に対する意識が高くなられており、昨年より結果が上がった方もいらっしゃいました

放っておけば、年齢と共に筋力は衰えていきますが、日々の努力と毎月の浜五番丁カフェへの参加で皆さん若返っています

今回の浜五番丁カフェは、今年最後の開催となりました

ちょっぴり早いですが皆さん 良いお年をお迎えください

新しい年から何かしてみようと思っているあなた、一緒に楽しく若返ってみませんか！？

新年１回目は 　　

1月18日（土）10：00～11：30

「笑う門に福来る～ゲームで大笑い～」

開催予定です！

たくさんの方のご参加お待ち申し上げております