癒しのツボ Healing point

梅雨入り

気候の変化で身体は重だるく、なんだか気分はダウン気味

今回は梅雨のだるさを解消するツボをお伝えします

梅雨の時期は大気中の湿気が身体の中に「湿邪（しつじゃ）」として侵入しやすくなります。

湿邪は身体の中でもやもやした気分にさせたり、むくみとして現れたり、頭痛を引き起こしたり、食欲不振にさせたりと・・・あまりいいことをさせてくれません

舌（舌診）を見て、白い苔がべったりとついている場合は要注意

湿邪の魔の手が伸びてきている証拠です

それを解決するためには、気の流れを良くして、自律神経のバランスを整えてくれる「肝」の働きを整えることが大事！！また、湿気を嫌う「脾」（消化器系・水分代謝の働き）の湿を取り除いてあげることで

“重だる”カラダがすっきりカラダに変身できます

ツボで“重だる”解消

太敦（だいとん）

場所：足の親指の爪の付け根（人差し指側）
効能：肩こり・目の疲れにも効果的
押し方：足の親指の爪の付け根を約５秒間つまんでよくもむ。

太衝（たいしょう）

場所：足の甲の親指と人差し指の間、骨が交わるところの手前陷凹部。
効能：イライラ・ストレスに効果的
押し方：人差し指の第2関節で5秒間押す。