癒しのツボ Healing point

「肝」は血液の貯蔵庫です！

血液の流れを利用して体中に栄養素を送り、老廃物を集めて取り除くという新陳代謝のコントロール機能を担っています。また、精神や感情の調節を担う大切な臓腑でもあります

この「肝」がうまく機能していると、体のすみずみまで栄養や清気（酸素）が行き渡り、老廃物が溜ることもありません。脳の活動も活発になるため、情緒も安定します

逆に「肝」の機能が弱っていると、血液の流れや新陳代謝が滞り、首や肩のこり、めまい、不眠、情緒不安定などの症状が起こるのです。女性の場合は月経不順や生理痛にも注意が必要です！！

肝の養生に効く3つのツボ

足三里（あしさんり）
膝のおさらのすぐ下に内外2つのくぼみがあります。外側のくぼみから指幅四本分下に取ります。
湧泉（ゆうせん）
足の裏を上にします。指を軽く曲げると足裏の上から3分の1にくぼみができます。その真ん中に取ります。
太衝（たいしょう）
足の母趾と示趾の骨間を甲に向かってたどり止るところです。

春は新学期や新入社、人事異動など環境の変化も多く、知らず知らずストレスも溜りがちに・・・

せっかく、気持ちの良い季節ですから「肝」をしっかり養ってストレスを解消し、こころもからだも伸び伸びと元気にお過ごしください