「ぎっくり腰」｜四国医療専門学校

「ぎっくり腰」

2014年9月

ぎっくり腰は

初めて経験される方 →　突然に思える…

何度か経験されている方　→　そろそろ起こりそうかも…

そのような前兆ともいうべき腰のだるさが感じられたら「腎兪」のツボにお灸をしてみましょう

腎兪は、何となく腰が重い、足がだるい、疲れがぬけない、おなかに力が入らない、トイレが近い…など、東洋医学でいう「腎」のはたらきが低下して、痛みや気持ちよさを感じるところです。

「手を腰に当てて」のポーズをすると、ウエストラインがはっきりしますね腎兪はその高さにあって、正中線から指幅2本分のところに取ります

腰痛は専門的治療を進めながら、腰痛体操など無理のない筋力強化を続けると良いでしょう！！

また、お腹の冷えからも腰痛が引き起こされるので、これからの季節は冷え対策もしっかりと行いましょう