癒しのツボ Healing point

春になると、ぐじゅぐじゅ・・・花粉症やアレルギー性鼻炎による鼻水、鼻づまりはうっとうしく気分も憂うつ・・・

また、それに伴う頭痛や倦怠感などの症状にも困りものです・・・

花粉症というと、とかく花粉ばかり注意しがちですが、それと同じくらいに大切なのが「体調を整えること」です！

疲れはアレルギーの大敵

1. 抵抗力をつけよう
2. 疲れをためないこと
3. バランスのとれる生活
4. 刺激物をさけよう

ツボで花粉症の予防と対策

ツボ療法で鼻、目の周り、前頭部にあるツボを刺激することで、クシャミ、鼻水・鼻づまり、目のかゆみなどの花粉症の症状が一時的ですが改善します！

鼻づまりのツボ

①印堂　　眉間の真ん中にあるツボ

②迎香　　小鼻の横、鼻孔のすぐ外側にあるツボ目のかゆみと涙のツボ

③承泣　　瞳孔の真下、骨の縁にあるツボ

いずれも、中指の腹をツボに当て、ゆっくりと軽く押しながら小さな円を描くように20回くらいやってみてください！！

組合わせると効き目がUPします