癒しのツボ Healing point

①爪楊枝

鍼治療に使う道具といえば、ツボに刺す細い鍼を思い浮かべるかもしれませんが、小児鍼といわれる刺さない鍼もあります。ツボとその周囲が少～し赤くなる程度に軽～く叩いて刺激する方法です。
家庭で行う場合は爪楊枝を20本～30本ほど束ねたものを使えば小児鍼と同じ効果が得られます！

②ヘアブラシ

コシの強い小型のヘアブラシで足全体をトントン叩くのも、いろいろなツボを同時に刺激し便利です
力を入れすぎず、軽く叩くのが皮膚を痛めずにツボ刺激効果を得るコツ 

③ゴルフボール

足裏のツボ刺激にはゴルフボールも役立ちます。床と足の間に置き、踏みつけるように転がしてみましょう

④ボールペン

足裏やかかと周辺のツボ刺激にはうってつけ！！ペンのお尻の部分を使いましょう

道具を使えば、あまり力を入れなくても、効果的にツボ刺激ができる場合があります。

身の回りにはツボ刺激に有用なものがいっぱいあります。ぜひ試してみてください