「目の疲れをツボ押しで癒しましょう！」

2013年5月

からだが疲れると目元も「どんより」してきませんか？また、目の疲れがたまり眼精疲労になると、肩こりや頭痛、吐き気などの症状がでてくることがあります

これは、東洋医学でいう「目は五臓の精華である」にほかなりません！内臓の疾患は目に表れ、また、目の疲れは内臓にも悪影響をおよぼす、という相関関係を説くものです。

ついついパソコンなどを長時間利用し、目を酷使してしまいがちですから、普段の生活で目の疲れをためないようにするテクニックを知っておくと役立ちます

疲れ目に効く７つのツボ

ツボの位置は中指の腹などで、そっと押さえて確認しましょう。その部分は鈍痛を感じるかもしれません。

事前に手洗いをして清潔に！！１２３４、１２３４…と、７つのツボをリズミカルに押してみましょう。目がスッキリしてきますよ

①攅竹　　眉毛のいちばん内側
②魚腰　　眉毛の真ん中
③絲竹空　眉毛のいちばん外側
④睛明　　目頭と鼻の間のくぼみ
⑤承泣　　瞳の下のくぼみ
⑥瞳子髎　目尻で骨のふち
⑦太陽　　眉尻と目尻の２cmくらい後ろのくぼみ

ツボ押しは、ちょっと目が疲れたなぁ～というときに行ってください！！

ツボを刺激すると目の周りの血行がよくなり、気分的にもスッキリして、

パソコンワークもはかどるでしょう

癒しのツボ Healing point