癒しのツボ Healing point

ジメジメとした梅雨。気分がめいるだけでなく、体調までダウンしてしまうという方、いらっしゃいませんか？

このような体調不良を東洋医学では「湿邪（しつじゃ）」といい、カラダにある余分な水分（=湿）によってもたらされると考えています

湿邪による体調不良には、

神経痛・関節痛、むくみ・水太り、胃腸の不調、だるさ・頭痛、皮膚病の悪化

などがあります。

湿邪のキーポイントは、東洋医学でいうところの「脾」（消化器系の働き）です。

「脾」は消化器系の働きをつかさどり、生命のエネルギーを作りだす源と考えられており、水分の吸収と運搬を行う役目を持つ一方、過度の湿を嫌う性質を持ちます。そのため「脾」が弱ると、胃腸が上手く働かなくなり、消化不良や下痢が起こったり、水分代謝低下のため、むくみやカラダが重い、だるいなどの症状が現われたりします

東洋医学の湿邪に効く脾経のツボ

三陰交（さんいんこう）　　   

内くるぶしの最も高いところから指幅4本分上がったところ、骨際に取ります。

陰陵泉（いんりょうせん）　　

三陰交からまっすぐ上に指でたどって行くと、骨の手前で止まるところ。

梅雨の不調を夏に持ち越さないようにしましょう！！